運動の習慣がついてきたので今度は食事に気をつけてみる 去年から毎日少しずつ運動する習慣はついて来ました。 リングフィットアドベンチャーやフィットボクシング2、 踏み台昇降の器具など活用して楽しく簡単に続けられる仕組みを作れました。 結果、ほぼ毎…
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