マインドフルネス：Apple Watchの1月の計測結果 第1目標：計測0の日をなくす第2目標：平均8分以上 先月と同じく第1目標クリアならず第2目標達成。 休みの日に生活パターンが変わると朝のマインドフルネスを忘れてしまってます。 先月と変わらず現状維持。 マ…