痩せてくるとへそは縦になり、太ると横になるらしいです。私のへそは横型…… レコーディングダイエット:11月の振り返り maemi.hatenablog.com まずは11月の目標がどうだったか。 第1目標:体脂肪率31%を切る(ほぼ現状キープ) 第2目標: 筋トレ(フィットネス…
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